1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.4 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.5 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.5 g | 1% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 19.3 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Fer | 12.9 mg | 71% | |
| Potassium | 288.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu
Le Tahu est un délicieux plat de tofu originaire d'Indonésie, connu pour sa saveur riche et savoureuse ainsi que pour sa texture polyvalente. Fait à partir de caillé de soja, le Tahu est riche en protéines végétales, ce qui en fait un choix fantastique pour les mangeurs soucieux de leur santé. Il est souvent mariné et frit jusqu'à obtenir une couleur dorée, puis servi de différentes manières - des sautés aux salades. Bien qu'il soit faible en calories et sans cholestérol, soyez attentif aux huiles ajoutées pendant la préparation, qui peuvent augmenter sa teneur en matières grasses. Appréciez le Tahu pour un repas nutritif et satisfaisant qui célèbre l'essence de la cuisine indonésienne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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