1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 11.9 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 952.4 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tahini Kale
Le Chou Frisé au Tahini est un plat vibrant et nutritif qui associe du chou frisé frais et feuillu à une sauce crémeuse au tahini, offrant un délicieux mélange de saveurs et de textures. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, ce plat est rempli de bonté à base de plantes. Le chou frisé est riche en vitamines A, C et K, tandis que le tahini ajoute une dose de graisses saines et de protéines. Ce duo dense en nutriments soutient non seulement la santé cardiaque, mais renforce également votre système immunitaire. Parfait pour un déjeuner léger ou en accompagnement, le Chou Frisé au Tahini est un moyen délicieux de nourrir votre corps avec des ingrédients sains.
