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Tadka Dal

Tadka Dal

Lunch

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
14.1
protéines
35.3
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 588.2 mg 25%
Glucides totaux 35.3 g 12%
Fibres alimentaires 5.9 g 21%
Sucres 3.5 g
protéines 14.1 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

46.5%
18.6%
35.0%
Matières grasses: 106 cal (35.0%)
Protéines: 56 cal (18.6%)
Glucides: 141 cal (46.5%)

About Tadka Dal

Le Tadka Dal est un plat traditionnel indien à base de lentilles, généralement des pois cassés jaunes ou du dal masoor, qui sont cuits jusqu'à tendreté puis infusés avec un riche assaisonnement d'épices. Originaire du cœur de la cuisine indienne, ce repas réconfortant est parfumé avec du cumin aromatique, des graines de moutarde, de l'ail et une pointe de piment rouge, offrant une expérience chaleureuse et pleine de saveurs. Riche en protéines et en fibres, le Tadka Dal est non seulement délicieux mais aussi un choix nourrissant pour les végétariens et ceux qui cherchent à intégrer des options saines dans leur alimentation. Apprécié avec du riz ou du naan, c'est un plat de base sain qui apporte l'essence de l'Inde à votre table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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