1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Taboulé
Le Tabuli est une salade vibrante du Moyen-Orient principalement composée de persil finement haché, de tomates fraîches, de menthe, d'oignon et de boulgour trempé, le tout assaisonné d'une vinaigrette zeste de citron et d'huile d'olive. Originaire du Liban, ce plat rafraîchissant capture l'essence de la cuisine méditerranéenne. Non seulement délicieux, mais aussi riche en nutriments, il offre une source importante de vitamines A, C et K. La combinaison de fibres du boulgour et des antioxydants des herbes fraîches fait du Tabuli un choix sain pour n'importe quel repas, surtout en tant qu'apéritif léger ou accompagnement. Profitez de la fraîcheur et des bienfaits pour la santé de ce plat classique !
