1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de taboulé
La salade de taboulé est un plat rafraîchissant du Moyen-Orient qui éclate de saveurs et de vivacité. Principalement composée de persil finement haché, de menthe, de tomates et de blé concassé, elle est assaisonnée d'huile d'olive, de jus de citron et d'une pincée de sel pour un coup de fouet zesty. Cette salade regorge de nutriments—le persil est riche en vitamines A et C, tandis que les tomates apportent des antioxydants. Faible en calories mais riche en fibres, le taboulé est non seulement délicieux mais aussi un ajout sain à tout repas. Parfait comme plat d'accompagnement ou comme déjeuner léger, il apporte un goût de la Méditerranée directement à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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