1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.2 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 40.0 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Taboulé au quinoa
Le Tabbouleh au Quinoa est une variation rafraîchissante de la salade classique du Moyen-Orient. Fait avec du quinoa moelleux, du persil, des tomates, de la menthe et une vinaigrette zestée au jus de citron et à l'huile d'olive, ce plat vibrant est riche en protéines et nutriments essentiels. Le quinoa, une céréale sans gluten, offre une source de protéines complètes, tandis que les légumes frais apportent une multitude de vitamines et antioxydants. Parfait en tant que plat d'accompagnement ou repas léger, le Tabbouleh au Quinoa est non seulement délicieux mais aussi un choix sain qui favorise le bien-être et la vitalité. Savourez cette salade colorée et riche en nutriments qui célèbre les saveurs de la Méditerranée !
