1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 39.4 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tabboule
Le Tabboula est une salade vibrante et rafraîchissante originaire de la région levantine, particulièrement appréciée dans des pays comme le Liban et la Syrie. Garnie de persil finement haché, de tomates mûres, de menthe et d'oignons, elle est généreusement mélangée avec du boulgour et une vinaigrette zestée à l'huile d'olive et au jus de citron. Ce plat ne se distingue pas seulement par ses saveurs, mais c'est aussi un choix sain—riche en vitamines, antioxydants et fibres, et pauvre en calories. Apprécié en accompagnement ou en collation saine, le Tabboula est une délicieuse façon de savourer l'essence de la cuisine méditerranéenne.
