1 serving (200 grams) contains 350 calories, 38.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 11.8 g | 59% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodium | 176.5 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 2.4 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 44.7 g | 89% | |
| Vitamine D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Espadon à l'ail, citron, beurre
L'Espadon à l'Ail et au Beurre de Citron est un plat délicieux et savoureux qui met en valeur la texture riche et charnue de l'espadon, accompagnée d'une sauce beurre à l'ail et au citron zestée. Originaire de la cuisine côtière méditerranéenne, ce plat allie la fraîcheur des agrumes et l'arôme de l'ail pour créer une sensation gustative. L'espadon est non seulement faible en calories, mais aussi riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. La sauce au beurre ajoute une touche décadente, tandis que le zeste de citron vibrant éclaire chaque bouchée. Savourez cette délice culinaire qui équilibre indulgence et nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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