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boulettes de bette à carde suisse

boulettes de bette à carde suisse

Lunch

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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357.1
calories
14.3
protéines
23.8
glucides
19.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
357.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.0 g 24%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 71.4 mg 23%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 4.8 g
protéines 14.3 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 952.4 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

29.4%
17.7%
52.9%
Matières grasses: 171 cal (52.9%)
Protéines: 57 cal (17.7%)
Glucides: 95 cal (29.4%)

About boulettes de bette à carde suisse

Les Boulettes de Blettes Suisses sont un plat délicieux et nutritif issu de la cuisine méditerranéenne. Fabriquées avec des blettes suisses vibrantes, des herbes fraîches et de la chapelure, ces boulettes apportent une explosion de saveur et de texture. Riches en vitamines A, C et K, les blettes suisses offrent de puissants antioxydants et soutiennent la santé globale. Légèrement sautées à la poêle pour créer une croûte croustillante tout en gardant l'intérieur tendre et savoureux. Parfaites comme plat principal végétarien ou en apéritif copieux, les Boulettes de Blettes Suisses ne sont pas seulement bonnes pour vous; c'est une manière délicieuse de savourer les légumes-feuilles!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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