1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
64.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 42.9 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 14.3 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 7.6 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 404.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou sweetheart
Le Chou Pointu est une variété tendre et vibrante de chou, appréciée pour sa saveur douce et légèrement sucrée et ses feuilles en forme de cœur. Originaire d'Europe, ce légume polyvalent brille dans une variété de cuisines, des sautés aux salades. Riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, le Chou Pointu soutient un système immunitaire sain et la digestion. Faible en calories, il constitue un ajout parfait aux régimes conscients du poids. Qu'il soit cuit à la vapeur, sauté, ou apprécié cru, le Chou Pointu apporte un croquant délicieux et une touche de douceur à chaque plat!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
