1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 38.0 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% | |
| Sucres | 12.5 g | ||
| protéines | 6.4 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 540 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About maïs doux
Le maïs doux est un grain vibrant et polyvalent aimé dans le monde entier. Débordant de douceur naturelle, il est un aliment de base dans les cuisines allant des plats d'Amérique latine aux plats asiatiques. Rempli de vitamines essentielles comme la B6 et l'acide folique, le maïs doux offre également une grande source de fibres alimentaires, soutenant la santé digestive. Faible en matières grasses et en calories mais riche en antioxydants, il aide à combattre le stress oxydatif. Qu'il soit dégusté directement sur l'épi, dans les salades ou en plat d'accompagnement réconfortant, le maïs doux n'est pas seulement délicieux; il est également un ajout sain à vos repas, faisant de chaque bouchée un moment savoureux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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