patate douce violette

patate douce violette

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (130 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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218.2
calories
3.6
protéines
49.1
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.4g)
Calories
218.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 100 mg 4%
Glucides totaux 49.1 g 17%
Fibres alimentaires 7.3 g 26%
Sucres 10.9 g
protéines 3.6 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 72.7 mg 5%
Fer 1.3 mg 7%
Potassium 800.0 mg 17%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

92.4%
6.8%
0.8%
Matières grasses: 1 cal (0.8%)
Protéines: 14 cal (6.8%)
Glucides: 196 cal (92.4%)

About patate douce violette

La Patate Douce Violette est un tubercule vibrant, riche en nutriments et en saveur. Originaire de diverses régions à travers le monde, en particulier en Asie, cette délicieuse nourriture est riche en antioxydants, en vitamines A et C, et en fibres. Son goût naturellement sucré en fait un ingrédient polyvalent, parfait pour les plats salés et sucrés. Faible en calories et riche en nutriments, la Patate Douce Violette favorise une digestion saine et renforce votre système immunitaire. Que ce soit rôtie, en purée ou mélangée, elle ajoute une touche colorée à n'importe quel repas tout en nourrissant votre corps. Découvrez les bienfaits de la Patate Douce Violette dès aujourd'hui !