1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 33.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 7.5 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 424.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de patates douces
Le Ragoût de Patates Douces est un plat savoureux et copieux qui combine des morceaux tendres de patate douce, des haricots noirs riches en protéines et des poivrons vibrants, le tout mijoté dans un bouillon riche et épicé. Originaire de la cuisine traditionnelle soul food et caribéenne, ce ragoût réconfortant n'est pas seulement délicieux mais aussi plein de nutriments. Les patates douces regorgent de vitamines A et C, tandis que les haricots noirs apportent des fibres et des protéines, en en faisant un choix nutritif pour tout repas. Savourez-le comme une option végétarienne satisfaisante qui est à la fois réconfortante et satisfaisante, parfaite pour les soirées douillettes ou les préparations de repas.
