1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 50 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 8.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 6 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 780 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About feuilles de patate douce cuites à la vapeur
Les Feuilles de Patate Douce à la Vapeur sont un plat vibrant et riche en nutriments qui provient de diverses cuisines asiatiques, particulièrement populaire dans des pays comme le Vietnam et les Philippines. Les feuilles tendres et vert vif sont légèrement cuites à la vapeur pour préserver leur saveur naturelle et leurs nutriments. Remplies de vitamines A et C, ainsi que d'antioxydants, ces feuilles favorisent une peau saine et renforcent le système immunitaire. Elles fournissent également des minéraux essentiels comme le fer et le calcium, ce qui en fait un ajout fantastique à tout repas. Rapides à préparer et incroyablement polyvalentes, les Feuilles de Patate Douce à la Vapeur sont un choix délicieux et sain pour une cuisine traditionnelle et moderne.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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