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patate douce en grammes

patate douce en grammes

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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172.3
calories
3.1
protéines
40
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
172.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 110.8 mg 4%
Glucides totaux 40 g 14%
Fibres alimentaires 6 g 21%
Sucres 8.3 g
protéines 3.1 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 60 mg 4%
Fer 1.1 mg 6%
Potassium 673.8 mg 14%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

91.8%
7.1%
1.0%
Matières grasses: 1 cal (1.0%)
Protéines: 12 cal (7.1%)
Glucides: 160 cal (91.8%)

About patate douce en grammes

Les Patates Douces en Grammes sont un délice nutritif rempli de vitamines et minéraux. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, ce légume-racine vibrant est riche en bêta-carotène, en fibres et en antioxydants. Faibles en calories mais riches en saveurs, les patates douces peuvent être appréciées dans diverses cuisines—des casseroles classiques aux currys épicés. Leur douceur naturelle en fait un incontournable aussi bien pour les plats salés que sucrés. De plus, elles favorisent la santé intestinale et renforcent l'immunité, en en faisant un ajout parfait à tout régime équilibré. Offrez-vous les bienfaits des Patates Douces en Grammes!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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