1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata à la patate douce
La Frittata à la Patate Douce est un plat délicieux inspiré de la cuisine italienne qui apporte confort et nourriture à votre table. Cette frittata vibrante présente des patates douces rôties, des épinards sautés et un mélange de poivrons colorés, le tout fouetté avec des œufs frais de la ferme. Non seulement c'est un régal pour les yeux, mais elle est également riche en vitamines, fibres et antioxydants, en en faisant un choix sain pour tout repas. Riche en saveurs et faible en glucides, cette frittata est parfaite pour le petit-déjeuner, le brunch ou même un dîner léger, prouvant que manger sain peut être à la fois satisfaisant et délicieux.
