1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 11.8 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gratin de haricots doux et patates douces
La Casserole de Haricots et Patate Douce est un plat réconfortant et nutritif qui combine des patates douces crémeuses et rôties avec des haricots noirs copieux, du maïs, et des épices parfumées. Cette délicieuse casserole puise son inspiration de la cuisine classique du Sud-Ouest, rassemblant des saveurs et des textures vibrantes. Remplies de vitamines, de fibres, et de protéines d'origine végétale, c'est une option parfaite pour un repas sain. Les patates douces offrent une douceur naturelle et sont riches en antioxydants, tandis que les haricots contribuent à la santé cardiaque. Facile à préparer et satisfaisante, cette casserole est une façon délicieuse de profiter d'un plat végétarien sain que toute la famille aimera!
