1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
284.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 76.2 g | 27% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 23.8 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 738.1 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bananes douces
Les bananes plantains sucrées sont des fruits tropicaux délicieux, connus pour leur peau jaune vibrante et leur goût naturellement sucré. Originaires des cuisines d'Afrique de l'Ouest et des Caraïbes, ce sont des friandises polyvalentes appréciées dans les plats sucrés et salés. Riches en fibres et en vitamines A et C, les bananes plantains sucrées peuvent être une alternative plus saine aux snacks traditionnels lorsqu'elles sont cuites au four ou grillées. Cependant, lorsqu'elles sont frites, leur apport calorique peut augmenter, donc une approche réfléchie en fait une indulgence sans culpabilité. Savourez-les en accompagnement ou en collation satisfaisante qui célèbre l'essence du comfort food.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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