Chou frisé doux

Chou frisé doux

Vegetable

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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285.7
calories
7.1
protéines
23.8
glucides
16.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
285.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 16.7 g 21%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 357.1 mg 15%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 9.5 g
protéines 7.1 g 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 595.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

34.8%
10.4%
54.9%
Matières grasses: 150 cal (54.9%)
Protéines: 28 cal (10.4%)
Glucides: 95 cal (34.8%)

About Chou frisé doux

Le Kale Sucré est un mélange délicieux de super-aliments riches en nutriments, mettant en vedette des feuilles de chou kale tendres, des choux de Bruxelles croquants et des légumes colorés comme des carottes et du chou. Originaire du cœur des cuisines soucieuses de la santé, ce mélange vibrant est non seulement un festin pour les yeux, mais également une mine de vitamines et de minéraux. Bourré d'antioxydants, de fibres et d'acides gras oméga-3 essentiels, le Kale Sucré favorise la santé cardiaque et stimule votre niveau d'énergie. Dégustez-le frais en salades ou comme plat d'accompagnement cuit, et découvrez à quel point manger sain peut être délicieux!