1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 45.6 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 17.1 g | ||
| protéines | 7.7 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.0 mg | 0% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 648 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épi de maïs sucré
Le Maïs Doux sur l'Épi est une délicieuse gâterie estivale qui explose de saveur et de nostalgie. Ce légume bien-aimé, originaire des Amériques, est apprécié depuis des siècles, souvent mis en valeur lors de barbecues en plein air et de rassemblements en famille. Riche en vitamines essentielles comme la B6 et l'acide folique, le maïs doux offre un coup de pouce nutritionnel tout en apportant des fibres pour favoriser la santé digestive. Qu'il soit grillé à la perfection, bouilli ou rôti, il apporte une saveur naturellement sucrée qui complète n'importe quel plat. Savourez-le avec une pincée de sel ou une noix de beurre, mais n'oubliez pas, la modération est essentielle pour en faire une indulgence saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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