1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 45.6 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 17.1 g | ||
| protéines | 7.7 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.0 mg | 0% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 648 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épi de maïs sucré
L'Épi de Maïs Sucré est une délicieuse et polyvalente friandise, regorgeant de douceur et de saveur naturelles. Ce légume jaune éclatant est riche en nutriments essentiels, notamment en fibres, en vitamines B et C, et en antioxydants qui renforcent votre santé. Originaire des Amériques, le maïs sucré est un élément clé de nombreuses cuisines, des barbecues estivaux classiques aux plats mexicains savoureux comme l'elote. Bien qu'il soit naturellement faible en matières grasses, la modération est essentielle, car il est également une source de glucides. Savourez le maïs sucré sur l'épi rôti, grillé ou cuit à la vapeur pour un ajout nutritif à tout repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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