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Pangasius

Pangasius

Seafood

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (113 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
187.5
calories
31.2
protéines
0
glucides
5.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.4g)
Calories
187.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.2 g 6%
Graisses saturées 2.1 g 10%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 93.8 mg 31%
Sodium 104.2 mg 4%
Glucides totaux 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 31.2 g 62%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 41.7 mg 3%
Fer 0.6 mg 3%
Potassium 625.0 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

0.0%
72.7%
27.3%
Matières grasses: 46 cal (27.3%)
Protéines: 124 cal (72.7%)
Glucides: 0 cal (0.0%)

About Pangasius

Le Swai est un poisson à la saveur douce et polyvalent originaire d'Asie du Sud-Est, en particulier du delta du Mékong. Connu pour sa texture délicate et friable, le Swai est riche en protéines et faible en calories, en en faisant un choix sain pour de nombreux régimes. C'est une excellente source d'acides gras oméga-3, qui soutiennent la santé cardiaque, bien qu'il puisse être plus riche en matières grasses que certains autres poissons. Le Swai est couramment présenté dans une variété de cuisines, des sautés asiatiques aux plats occidentaux classiques. Savourez-le grillé, cuit au four ou frit pour un repas délicieux et nutritif!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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