1 serving (113 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 93.8 mg | 31% | |
| Sodium | 104.2 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 31.2 g | 62% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 625.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de poisson swai
La Darne de Pangasius est un poisson blanc délicat et polyvalent, originaire des eaux douces de l'Asie du Sud-Est. Avec une saveur douce et une texture fondante, il absorbe facilement les saveurs, le rendant parfait pour une variété de plats culinaires. Riche en protéines maigres, c'est un excellent choix pour un régime sain, offrant peu de calories et un faible contenu en matières grasses. Riche en nutriments essentiels tels que les acides gras oméga-3, la Darne de Pangasius supporte la santé cardiaque tout en séduisant à la fois les cuisiniers novices et les chefs gastronomiques. Qu'il soit grillé, cuit au four, ou poêlé, c'est un excellent ajout à tout repas. Appréciez le goût délicat de la Darne de Pangasius dès aujourd'hui!
