1 serving (113 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 93.8 mg | 31% | |
| Sodium | 104.2 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 31.2 g | 62% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 625.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de pangasius
Le Filet de Swai est un poisson délicieusement peu corsé qui provient des eaux d'Asie du Sud-Est, souvent apprécié dans la cuisine vietnamienne. Connu pour sa texture tendre et fondante, le Swai est riche en protéines et faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour des repas sains. Il contient des acides gras oméga-3 essentiels, favorisant la santé cardiovasculaire tout en étant facile à cuire. Faites-le simplement revenir à la poêle, le cuire au four ou le griller pour obtenir un plat rapide et nutritif qui se marie magnifiquement avec une variété d'assaisonnements et d'accompagnements. Savourez le goût du Filet de Swai et rehaussez votre expérience culinaire!
