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Sushi saumon nigiri

Sushi saumon nigiri

Dinner

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.

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326.5
calories
21.8
protéines
51.0
glucides
5.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
326.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.4 g 6%
Graisses saturées 1.4 g 7%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 34.0 mg 11%
Sodium 1020.4 mg 44%
Glucides totaux 51.0 g 18%
Fibres alimentaires 1.4 g 5%
Sucres 0.7 g
protéines 21.8 g 43%
Vitamine D 680.3 mcg 3401%
Calcium 34.0 mg 2%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 340.1 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

60.0%
25.7%
14.3%
Matières grasses: 48 cal (14.3%)
Protéines: 87 cal (25.7%)
Glucides: 204 cal (60.0%)

About Sushi saumon nigiri

Le Nigiri au Saumon est un délicieux plat japonais qui met en vedette un monticule de riz vinaigré parfaitement formé, surmonté d'une tranche soyeuse de saumon frais. Originaire des riches traditions de fabrication du sushi, ce plat allie magnifiquement la douceur subtile du riz avec la saveur salée et beurrée du poisson. Connu pour ses acides gras oméga-3, le Nigiri au Saumon est une excellente source de protéines et de graisses saines pour le cœur, ce qui en fait une option nutritive. Avec ses saveurs épurées et sa présentation élégante, le Nigiri au Saumon est un incontournable pour les amateurs de sushi et les passionnés de santé.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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