1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Suran sabji
Le Sabzi de Suran est un plat délicieux et nutritif de la cuisine indienne, mettant en vedette l'ingrédient vedette, le suran, également connu sous le nom d'igname pied d'éléphant. Ce légume consistant est cuit avec un mélange d'épices, dont du curcuma, du cumin et de la coriandre, rehaussant sa saveur terreuse. Emballé de fibres alimentaires, de vitamines et de minéraux, le Sabzi de Suran soutient la santé digestive et renforce l'immunité. Il est souvent associé à des céréales complètes et des lentilles, en faisant un repas équilibré. Savourez ce plat savoureux qui est non seulement satisfaisant mais apporte également une touche de tradition à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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