1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.5 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
656.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 56.4 g | 72% | |
| Graisses saturées | 6 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 27.2 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 9.6 g | 34% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 22.0 g | 44% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Fer | 4.4 mg | 24% | |
| Potassium | 740 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Graines de tournesol
Les graines de tournesol sont une source de nutriments puissante, riches en acides gras sains, en protéines et en vitamines et minéraux essentiels. Originaires de la plante de tournesol vibrante, ces petites graines sont populaires dans diverses cuisines à travers le monde, souvent appréciées en guise de collation croquante ou saupoudrées sur des salades et des yaourts. Riches en vitamine E et magnésium, les graines de tournesol favorisent la santé cardiaque et soutiennent un système immunitaire fort. Elles contiennent également des antioxydants qui luttent contre l'inflammation. Savourez-les crues, grillées ou comme un ajout délicieux à vos repas pour un coup de pouce de saveur et de nutrition.
