1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
838.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 71.7 g | 91% | |
| Graisses saturées | 7.5 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 47.4 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 34.7 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 16.0 g | 57% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 27.8 g | 55% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100.8 mg | 7% | |
| Fer | 5.5 mg | 30% | |
| Potassium | 1224 mg | 26% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About graines de tournesol
Les graines de tournesol sont une collation délicieuse et nutritive riche en vitamines et minéraux essentiels. Originaires de la plante de tournesol vibrante, ces petites powerhouses sont riches en vitamine E, magnésium et bons gras. Appréciées à travers le monde, elles sont un aliment de base dans diverses cuisines, des mélanges de trail à des salades et même en tant que garniture pour les produits de boulangerie. Bonnes pour le cœur et pleines d'antioxydants, les graines de tournesol peuvent contribuer à réduire les taux de cholestérol et favoriser le bien-être général. Plongez dans une poignée et découvrez comment ces petites graines peuvent faire une grande différence dans votre alimentation !
