1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de tournesol
La Salade de Tournesol est un plat vibrant et nutritif qui combine des légumes frais et croquants avec des graines de tournesol sautées, de juteuses tomates cerises et des concombres croquants. Originaire du cœur de la cuisine méditerranéenne, cette salade explose de saveurs et de textures. Les graines de tournesol ajoutent un croquant délicieux et sont riches en graisses saines, en protéines et en vitamine E, ce qui fait de ce plat une puissance nutritionnelle. Assaisonnée d'une vinaigrette légère au citron, la Salade de Tournesol est non seulement rafraîchissante mais aussi faible en calories, parfaite pour un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement. Savourez le goût du soleil et de la santé à chaque bouchée!
