1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de courgettes d'été
La salade de courgettes est un plat vibrant et rafraîchissant qui célèbre les saveurs de la saison. Mettant en vedette des rondelles de courgettes et de courgettes jaunes finement tranchées, cette salade est rehaussée de tomates cerises, de concombres croquants et d'une touche d'herbes fraîches comme le basilic et le persil. Elle s'inspire de la cuisine méditerranéenne, réputée pour son accent sur des ingrédients frais et sains. Riche en vitamines A et C, cette salade est faible en calories et riche en fibres, en faisant une addition parfaite et sans culpabilité à tout repas. Arrosée d'une vinaigrette légère, la salade de courgettes n'est pas seulement un régal pour les yeux ; c'est aussi un délicieux moyen de rester en bonne santé tout l'été!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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