1 serving (180 grams) contains 38 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
37.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.2 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 255.6 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 2.3 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 509.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About courgette d'été
La courgette d'été est un légume polyvalent et vibrant, connu pour sa peau tendre et son goût doux. Riche en vitamines A et C, elle offre un boost d'antioxydants tout en étant faible en calories. Cette délicieuse courgette se décline en différents types, dont le zucchini et la courgette jaune, souvent présents dans la cuisine méditerranéenne et américaine. Riche en fibres, la courgette d'été favorise la santé digestive, en faisant un complément parfait pour les salades, les sautés ou les plats grillés. Profitez de la récolte estivale et savourez ce aliment nutritif qui non seulement rehausse vos repas mais contribue également à une alimentation équilibrée!
