1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.6 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 1.0 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 136 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou d'été
Le Chou d'Été est un légume vibrant et croquant qui apporte un craquant rafraîchissant à n'importe quel plat. Originaire de diverses cuisines, notamment des recettes européennes et asiatiques, le chou d'été est parfait pour les salades, les salades de chou et les sautés. Riche en vitamines K et C, il soutient votre système immunitaire et favorise une digestion saine. Faible en calories mais riche en fibres, cette délice de saison est un ajout sans culpabilité à vos repas. Appréciez la saveur vive et les avantages nutritionnels du chou d'été, et rehaussez vos plats avec ce légume vert polyvalent!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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