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petits pois mange-tout

petits pois mange-tout

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.

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71.4
calories
4.8
protéines
12.8
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (170g)
Calories
71.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 6.8 mg 0%
Glucides totaux 12.8 g 4%
Fibres alimentaires 4.4 g 15%
Sucres 6.8 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 73.1 mg 5%
Fer 3.4 mg 18%
Potassium 340 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

70.0%
26.3%
3.7%
Matières grasses: 2 cal (3.7%)
Protéines: 19 cal (26.3%)
Glucides: 51 cal (70.0%)

About petits pois mange-tout

Les Petits Pois Mangetout sont des cosses douces et tendres offrant un croquant délicieux et un éclat de saveur juteux. Originaires des champs luxuriants d'Europe et d'Asie, ces petits pois verts vibrants sont non seulement délicieux mais aussi riches en nutriments. Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres, les petits pois mangetout soutiennent une digestion saine et renforcent l'immunité. Ils sont aussi polyvalents, parfaits pour les sautés, les salades, ou simplement dégustés crus en en-cas. Avec leur goût délicieux et leurs impressionnants bienfaits pour la santé, les petits pois mangetout sont un ajout parfait à n'importe quel repas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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