1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About soukôtache
Le Suckatash est un plat vibrant qui combine du maïs frais et sucré avec des fèves tendres de Lima, souvent rehaussé de poivrons, tomates et différentes épices. Originaire de la cuisine amérindienne, il reflète une riche tradition de mélange de saveurs et d'ingrédients. Ce mélange coloré est non seulement délicieux mais aussi nutritif, riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Bien que le plat puisse être apprécié en accompagnement copieux ou en plat principal satisfaisant, vous pouvez le rendre plus sain en réduisant les matières grasses et le sel ajoutés. Savourez le goût délicieux du Suckatash, un favori intemporel qui rassemble les gens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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