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Salade de laitue et d'épinards Subway

Salade de laitue et d'épinards Subway

Salad

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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55.6
calories
3.3
protéines
8.3
glucides
0.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
55.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.6 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 69.4 mg 3%
Glucides totaux 8.3 g 3%
Fibres alimentaires 4.2 g 15%
Sucres 2.2 g
protéines 3.3 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 97.2 mg 7%
Fer 2.2 mg 12%
Potassium 555.6 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

64.1%
25.5%
10.4%
Matières grasses: 5 cal (10.4%)
Protéines: 13 cal (25.5%)
Glucides: 33 cal (64.1%)

About Salade de laitue et d'épinards Subway

La salade de laitue et épinards Subway est un mélange frais et vibrant de laitue romaine croquante et d'épinards tendres, parfaitement mélangés pour une croquant satisfaisante. Garnie de tomates mûres, de concombres croquants et d'une pincée d'oignons, cette salade apporte un goût de cuisine méditerranéenne directement sur votre table. Emballée avec des vitamines essentielles et des minéraux, c'est un choix sans culpabilité qui est faible en calories mais riche en saveurs. Ajoutez votre protéine préférée ou un filet de vinaigrette piquante pour un coup de pouce supplémentaire. Choisissez la salade de laitue et épinards Subway pour une façon saine et délicieuse de savourer vos légumes verts!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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