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sous-marin

sous-marin

Lunch

Évaluation de l'élément: 64/100

1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
480
calories
24
protéines
48
glucides
19.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
480
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.2 g 24%
Graisses saturées 7.7 g 38%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 28.8 mg 9%
Sodium 1152 mg 50%
Glucides totaux 48 g 17%
Fibres alimentaires 2.9 g 10%
Sucres 4.8 g
protéines 24 g 48%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 192 mg 14%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 288 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

41.7%
20.8%
37.5%
Matières grasses: 172 cal (37.5%)
Protéines: 96 cal (20.8%)
Glucides: 192 cal (41.7%)

About sous-marin

Le sandwich sous-marin est une délicieuse création culinaire originaire d'Italie, mêlant des saveurs et des textures pour créer le repas à emporter parfait. Garni de viandes fraîches comme de la dinde, du jambon ou du salami, et agrémenté de laitue croquante, de tomates mûres et de cornichons acidulés, chaque bouchée est une sensation gustative. Choisissez des pains complets ou artisanaux pour une touche plus saine, et ajoutez de l'avocat ou du houmous pour un boost de saveur et de nutriments. Bien qu'il puisse être indulgent avec des fromages riches et des sauces, un sandwich sous-marin peut également être une option équilibrée lorsqu'il est garni de légumes frais. Satisfaites vos envies et appréciez une explosion vibrante de saveurs à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.