1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes farcies au fromage
Les Courgettes Farcies au Fromage sont un plat délicieux qui combine les saveurs fraîches des courgettes avec une garniture crémeuse et fromagère. Cette recette d'inspiration méditerranéenne met généralement en vedette des ingrédients comme la ricotta, la mozzarella et le parmesan, mélangés avec des herbes aromatiques et des épices. C'est une façon fantastique de savourer un repas pauvre en glucides, riche en nutriments, emballé avec des vitamines, des fibres et des protéines, tandis que le fromage ajoute une touche satisfaisante et indulgente. Parfait en tant qu'accompagnement ou plat principal, les Courgettes Farcies au Fromage offrent un délicieux équilibre entre santé et saveur que tout le monde appréciera!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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