1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légume farci
Le légume farci est un plat vibrant qui met en vedette une variété de légumes frais, souvent des poivrons, des courgettes, ou des tomates, remplis d'un mélange savoureux de céréales, de haricots, et d'épices. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il rassemble des saveurs de cultures du monde entier. Replis de nutriments, ces légumes sont faibles en calories et riches en vitamines, en en faisant un excellent choix pour un repas sain. L'ajout d'ingrédients sains comme le quinoa ou le riz complet renforce la teneur en fibres et en protéines, offrant une option satisfaisante et nourrissante sans sacrifier la saveur. Savourez cette délice culinaire colorée qui est à la fois saine et délicieuse!
