1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 58.8 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 23.5 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About plantain farci
Le plantain farci est un plat délicieux et vibrant populaire dans la cuisine latino-américaine et caribéenne. Fabriqué à partir de plantains mûrs, ce plat présente un fruit tendre tranché, creusé, et rempli d'un mélange savoureux de haricots noirs, de fromage, ou de viandes assaisonnées. Les plantains sont ensuite cuits au four ou frits jusqu'à ce qu'ils soient dorés, offrant un mélange parfait de douceur et de robustesse. Replie de fibres et de nutriments essentiels, où les plantains fournissent du potassium et des vitamines, le plantain farci peut être une option plus saine lorsqu'il est cuit au four au lieu d'être frit. Savourez une assiette de cette fusion de saveurs et de textures alléchantes qui célèbre la richesse des traditions culinaires culturelles!
