1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodium | 283.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courgette farcie
La Courgette Farcie est un plat délicieux issu de la cuisine méditerranéenne, mettant en vedette une courgette tendre évidée et remplie d'un mélange savoureux d'herbes, de légumes et d'ingrédients riches en protéines comme le quinoa ou la viande hachée. Ce repas consistant est non seulement rempli de saveurs mais aussi riche en nutriments, offrant une merveilleuse source de vitamines et de fibres provenant de la courgette. Bien qu'il puisse être indulgent selon la garniture, la Courgette Farcie reste une option équilibrée, parfaite pour un dîner sain et satisfaisant qui apporte une saveur méditerranéenne à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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