1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 44.0 g | 88% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About bar rayé
Le bar rayé est un poisson de jeu prisé que l'on trouve le long de la côte atlantique de l'Amérique du Nord. Connu pour ses rayures horizontales distinctives, il habite à la fois en eau salée et en eau douce, ce qui le rend populaire dans diverses cuisines. Riche en acides gras oméga-3, le bar rayé offre de nombreux bienfaits pour la santé, soutenant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Ce poisson polyvalent peut être grillé, cuit au four ou servi en sushi, séduisant à la fois les chefs gastronomiques et les cuisiniers amateurs. Avec une texture légèrement friable et une saveur légèrement sucrée, le bar rayé est non seulement délicieux mais aussi un choix nutritif pour les amateurs de fruits de mer.
