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salade de fraises

salade de fraises

Salad

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calories
3.2
protéines
31.7
glucides
6.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.3 g 8%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 79.4 mg 3%
Glucides totaux 31.7 g 11%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 22.2 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 396.8 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

64.6%
6.5%
28.9%
Matières grasses: 56 cal (28.9%)
Protéines: 12 cal (6.5%)
Glucides: 126 cal (64.6%)

About salade de fraises

La Salade de Fraises est un mélange vibrant qui associe des fraises fraîches et juteuses à des légumes verts croquants, comme des épinards ou des feuilles de salade mélangées. Souvent garni de fromage feta acidulé et de noix croquantes, ce plat provient d'un mélange d'influences culinaires méditerranéennes et américaines. Riche en vitamines, antioxydants et fibres, c'est un choix sain qui soutient la santé cardiovasculaire et renforce l'immunité. Assaisonnée d'une vinaigrette balsamique légère, cette salade délicieusement rafraîchissante est parfaite pour un pique-nique estival ou un déjeuner léger, en faisant à la fois une expérience nourrissante et délicieuse.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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