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Salade de fraises et de feta

Salade de fraises et de feta

Lunch

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calories
9.5
protéines
23.7
glucides
18.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 18.9 g 24%
Graisses saturées 7.9 g 39%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 23.7 mg 7%
Sodium 473.2 mg 20%
Glucides totaux 23.7 g 8%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 12.6 g
protéines 9.5 g 19%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 236.6 mg 18%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 394.3 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

31.3%
12.5%
56.2%
Matières grasses: 170 cal (56.2%)
Protéines: 38 cal (12.5%)
Glucides: 94 cal (31.3%)

About Salade de fraises et de feta

La Salade Fraise-Feta est un plat vibrant et rafraîchissant qui met en avant les saveurs sucrées et acidulées des fraises fraîches et du fromage Feta crémeux. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade associe des feuilles de salade mélangées, des fraises mûres, du fromage feta émietté, et un filet de vinaigrette balsamique pour un équilibre parfait des saveurs. Non seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments; les fraises regorgent d'antioxydants et de vitamine C, tandis que le feta apporte une dose de calcium. Cette salade est une délicieuse option peu calorique qui constitue un parfait apéritif ou repas léger, ajoutant une explosion de couleur et de santé à votre table. Savourez le mélange de frais, fruité et salé à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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