1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodium | 80.0 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 6.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 6.4 g | ||
| protéines | 16.0 g | 32% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.0 mg | 13% | |
| Fer | 0 mg | 0% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt grec
Le yaourt égoutté est un délice crémeux et acidulé obtenu en filtrant le yaourt ordinaire pour éliminer l'excès de lactosérum, ce qui donne une texture plus épaisse et plus riche. Originaire des cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée, il est souvent apprécié comme base pour des trempettes comme le tzatziki ou servi avec des fruits frais et du miel. Riche en protéines et en probiotiques, le yaourt égoutté favorise la santé intestinale et facilite la digestion, en en faisant un choix nutritif pour le petit-déjeuner ou une collation. Faible en sucre et riche en calcium, cet ingrédient polyvalent est parfait pour les plats salés et sucrés, offrant une option délicieusement saine pour tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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