légumes sautés

légumes sautés

Dinner

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
189.3
calories
4.7
protéines
23.7
glucides
7.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
189.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.9 g 10%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 473.2 mg 20%
Glucides totaux 23.7 g 8%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 9.5 g
protéines 4.7 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

51.3%
10.2%
38.5%
Matières grasses: 71 cal (38.5%)
Protéines: 18 cal (10.2%)
Glucides: 94 cal (51.3%)

About légumes sautés

Les Légumes Sautés sont un mélange vibrant de légumes frais et croquants comme des poivrons, du brocoli, des carottes et des pois mange-tout, tous ensemble dans une poêle bien chaude. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat n'est pas seulement coloré et appétissant, mais également riche en nutriments. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, les Légumes Sautés sont un ajout sain à tout repas, encourageant une alimentation équilibrée. De plus, lorsqu'ils sont préparés avec un léger filet de sauce soja ou une touche d'huile de sésame, ils offrent une explosion de saveurs délicieuses sans apporter un excès de calories. Savourez ce plat sain, rapide et délicieux dès aujourd'hui!