1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 10 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 4 mg | 22% | |
| Potassium | 400 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges sautées
Les Asperges sautées est un plat vibrant et nutritif qui met en valeur les tendres pointes d'asperges vertes, souvent associées à de l'ail, un filet de sauce soja et une touche d'huile de sésame. Cette recette délicieuse s'inspire de la cuisine asiatique, où les techniques de cuisson rapides conservent le croquant et la saveur du légume. Les asperges sont une mine de vitamines A, C, E et K, faisant de ce plat non seulement délicieux mais aussi une fantastique source d'antioxydants et de fibres alimentaires. Il est faible en calories et riche en nutriments, en en faisant un ajout parfait à n'importe quel repas sain. Savourez les Asperges sautées pour une touche de fraîcheur sur votre assiette!
