Tofu sauté et légumes

Tofu sauté et légumes

Dinner

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
17.6
protéines
17.6
glucides
17.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 17.6 g 22%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 588.2 mg 25%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 5.9 g
protéines 17.6 g 35%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 235.3 mg 18%
Fer 3.5 mg 19%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

23.5%
23.5%
52.9%
Matières grasses: 158 cal (52.9%)
Protéines: 70 cal (23.5%)
Glucides: 70 cal (23.5%)

About Tofu sauté et légumes

Le Tofu et Légumes Sautés est un plat vibrant qui met en valeur l'harmonie parfaite des légumes colorés et du tofu riche en protéines. Originaire de la cuisine asiatique, ce sauté délicieux présente des poivrons croquants, du brocoli croustillant et des carottes tendres, le tout sauté dans une sauce savoureuse. Le tofu, connu pour sa polyvalence et ses propriétés bénéfiques pour le cœur, ajoute une texture délicieuse et absorbe magnifiquement les saveurs. Riche en éléments nutritifs essentiels et faible en calories, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi une option fantastique pour un repas équilibré. Profitez de la bonté saine du Tofu et Légumes Sautés dès aujourd'hui!