1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de poisson au gingembre, oignon de printemps sauté
Le Filet de Poisson au Gingembre et aux Oignons Verts sauté est un plat vibrant et savoureux qui met en valeur le goût délicat du poisson frais. Originaire de la cuisine asiatique, cette recette met en vedette des filets de poisson tendres sautés avec du gingembre aromatique et des oignons verts croustillants, créant une harmonie de saveurs délicieuses. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce plat favorise la santé cardiaque tout en étant faible en calories. La méthode de cuisson rapide préserve les nutriments essentiels, en en faisant non seulement délicieux mais également incroyablement sain. Servez-le sur du riz vapeur pour un repas complet à la fois satisfaisant et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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