1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sauter génjèr
Le genjer sauté est un plat indonésien vibrant mettant en vedette des feuilles de Genjer fraîches, riches en vitamines et minéraux. Ce délicieux sauté combine des verts tendres avec des légumes croquants comme des poivrons et des carottes, le tout sauté dans une légère sauce soja pour une explosion de saveurs. Originaire de la cuisine indonésienne traditionnelle, il équilibre parfaitement nutrition et saveur. Riche en antioxydants, ce plat favorise la santé tout en étant faible en calories. Appréciez le genjer sauté comme un repas sain à la fois nourrissant et satisfaisant!
