1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.3 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 133.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 6.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.7 g | 9% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli sauté
Le Brocoli Sauté est un plat vibrant qui met en valeur des têtes de brocoli frais et croquants, cuisinées à la perfection dans une poêle bien chaude. Ce plat inclut généralement de l'ail et une touche de sauce soja, profitant des saveurs naturelles du brocoli. Originaire de la cuisine asiatique, les techniques de sauté offrent un moyen rapide et savoureux de préparer les légumes. Rempli de vitamines essentielles et de minéraux, le brocoli est une puissance nutritionnelle, favorisant la santé globale et renforçant l'immunité. Avec son faible nombre de calories et sa richesse en fibres, le Brocoli Sauté est une addition délicieuse et sans culpabilité à tout repas, apportant couleur et croustillant à votre assiette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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